青年报·青春上海评论员 张逸麟

当下部分年轻人推崇“零糖”社交，拒绝那些甜得发腻的客套和令人疲惫的合群，用“节能”模式对抗社交焦虑。它是年轻人对表演式社交的反抗，主动为社交划定边界。

但问题在于，如果“零糖”走向极端，一直拒绝有温度的活动，“节能”的初衷最终会变成“隔离”。有学生就觉得，“零糖”社交的状态虽然自在，但总觉得少了一些什么。毕竟高校是人生中难得的一段集体生活经历，若在集体的归属感或深厚的友情处留了白，不失为一种遗憾。若干年后重拾这段记忆，是否会感叹“零糖”缓解了社交焦虑，却也留下了情谊空窗？

其实，在大学校园里，一方面学生对“为聚而聚”的团建意兴阑珊，另一方面各种“搭子”却无处不在：饭搭子、运动搭子、考研搭子……这说明学生们并非不向往集体生活，他们只是不愿意走进被规定好的社交场域。

临近毕业季，不少高校社团推出颇有意思的创新活动：在学校空地搭帐篷野餐，或是“收集100个陌生人笑脸”，还有通过“盲盒友谊计划”随机配对一周的笔友。它们不约而同指向了同一个目标——不否定边界感，在“控糖”的前提下，给社交适度加点“甜味”。

一场聚焦“创意吐槽”的吃瓜大会，让人在欢笑中激发“脑洞”；一场“手机封存”的夜读会，让人在宁谧中联结心灵。以兴趣和共同价值组建新集体，灵感创意带来了新鲜感，深度互动增加了归属感。一次微小的行动，没准能打开更多与人深交的窗口。

“零糖”还是多糖，说到底是个人选择，无所谓对错。每个人都有自己的社交“适甜度”，关键是在人际关系里找到自洽，不必陷入内卷化、表演式的社交，也不必拒绝能打开自己的有趣社团，适配即好。

有专家建议学校在托举社团活动方面发挥更多作用，比如构建以去功利化为导向的校园氛围，打造以社团为载体的校园共同体。少一些形式主义的大团建，激活更多资源和组织功能，为社团、兴趣小组的“微行动”提供支持。大到一间阶梯教室、一块空旷场地，小到一套投影设备、一方长亭凉椅，都可能增加“在一起”的概率。

“在一起”，并不是要把所有人塞进同一个房间，而是在房间里点亮一盏让人愿意推门进来的灯。社团主动共创，点亮了校园社交更多可能，让那些渴望深度联结的学生们，能找到属于自己的“小圈子”和“大集体”。

青年报·青春上海评论员 张逸麟

编辑：陆天逸

编审：陈晓培

来源：青春上海News—24小时青年报