青年报·青春上海记者 刘昕璐

丽娃河畔，新一批追梦人如期报到。华东师范大学2026级新生怀揣滚烫理想，奔赴新程。当孩子走出家庭港湾，迈向大学天地，新的命题也随之浮现：步入大学，该如何学会独立成长？家长又该以怎样的姿态，把握陪伴与放手的边界？

9月4日，华东师大大夏书院院长与新生家长面对面，共话大学“成长第一课”，也被誉为是“大学里的最后一次家长会”。

华东师大大夏书院院长、心理与认知科学学院教授、博士生导师庞维国担任主讲，与各学部学院近300名新生家长展开交流。庞维国结合牛津大学、剑桥大学的书院调研经历，对比海外育人模式，解读大夏书院建设初心，带领家长深度读懂新生大学转型的核心课题。

“从高中迈入大学，是学生全方位的成长蜕变。”庞维国说，面对全新环境，新生普遍面临适应挑战：独立生活能力有待历练，自主学习规划意识薄弱，全局认知视野仍需拓宽，社交协作经验相对欠缺。他强调，大一学年是重塑自我、扎根成长的黄金阶段，思维模式、生活习惯与综合能力都在这一时期定型。

基于这样的成长规律，他向家长传递核心理念：大学是孩子独立成长的全新赛场，家长需顺应节奏，让孩子自主直面学业、人际、生活中的考验，在亲身实践中补齐短板、沉淀能力，圆满完成身份转型与成长蜕变。

“家长的关爱不等于全盘接管，科学把握支持与放手之间的尺度，是助力独立成长的关键。”庞维国结合心理学经典研究成果提醒家长，那些坚韧品格无法依靠庇护得来，只能在亲身实践中逐步沉淀。因此，进入大学后，家长最关键的是完成角色转换，学会适度放手，不再事事介入孩子的学习与生活，转而做好坚实的后方后盾。在尊重孩子自主选择的前提下，将教育重心放在品格培育、抗挫能力培养与情绪疏导上，引导孩子树立社会责任感，锤炼综合素养，成长为心怀家国、能够担当时代使命的栋梁之才。

华东师大心理健康教育与咨询中心也准备了一份《大学生心理健康家长指南》，从交友恋爱、沟通方式、学业应对和危机处理等方面入手，给诸位家长提供建议和参考，为孩子在大学里的身心健康提供强有力的后援保障。 

《成长不容易》《心灵捕手》《一路成年》《自卑与超越》《其乐无穷的战斗》……记者发现，这份指南的最后，还贴心提出“或许可以通过观看年轻人喜欢的综艺和影视作品，或阅读通俗的心理学书籍”，这些都是可以了解进入大学的孩子可能面临的烦恼和解决方法，从而拉近和孩子的距离。

青年报·青春上海记者 刘昕璐

编辑：陆天逸

来源：青春上海News—24小时青年报