呼吸机成为年轻人卧室新宠

    青年报记者 顾金华

    本报讯 深夜12点，28岁的李阳洗漱完毕，他熟练地从床头柜拿起一个巴掌大小的白色设备，连接好面罩后轻轻戴上。随着设备发出几不可闻的气流声，他很快进入了梦乡。这是李阳使用家用呼吸机的第六个月，“刚开始是因为确诊了中度睡眠呼吸暂停，现在它已经成了我睡眠的‘守护神’。”

    曾几何时，呼吸机还被视为重症监护室的“严肃设备”，如今它却悄然走进年轻人的卧室。越来越多像李阳这样的年轻人，正主动拥抱这一睡眠“神器”，这背后不仅是为了应对睡眠困扰，更是健康观念的深刻转变。

    睡眠问题催生“刚需”

    27岁的晓峰体重超200斤，被诊断为重度睡眠呼吸暂停，夜间血氧最低时仅70%（正常应高于95%）。“医生警告长期缺氧可能危及生命。”尝试减肥未果后，他开始使用呼吸机，“现在室友不投诉鼾声了，注意力也集中了。”

    “戴上呼吸机后，我终于能睡个好觉了，白天工作也没那么犯困了。”这是不少使用呼吸机的年轻人的真切感受。在沪上各大医院，前来咨询、配用呼吸机的年轻面孔显著增多。

    中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率已达48.5%。临床数据印证了这一趋势。上海市第七人民医院耳鼻咽喉科近年来使用呼吸机的人群中，年轻人占比显著上升，且超过50%与体重相关。“肥胖导致咽腔变窄，易引发气道堵塞。此外，高压生活导致咽喉肌肉过度松弛，长期可能发展为睡眠呼吸暂停，甚至引发高血压等并发症。”上海市第七人民医院耳鼻咽喉科主任黄卫解释道。

    从“笨重怪兽”到“健康单品”

    事实上，年轻人愿意主动接纳呼吸机，除了需求驱动，更离不开技术革新带来的体验升级。记者采访中发现，曾经的呼吸机，是体积堪比微波炉、噪声堪比吸尘器的“笨重怪兽”，如今却摇身变成小巧便携、智能时尚的“健康单品”。

    智能化升级也让健康管理更便捷。现在的呼吸机大多配备全触摸界面，支持一键启动，还能通过手机App实时同步睡眠评分、呼吸暂停次数、血氧波动等详细数据。在功能细节上，厂商也越来越注重用户体验，如配备加温管路解决冷凝水问题，推出年轻化配色等。

    那么，究竟何种情况需要使用呼吸机？黄卫主任介绍了医学上的“金标准”——通过睡眠监测来判断。患者可在医院或通过便携式穿戴设备，接受一整晚的监测。医生会根据呼吸停顿次数、停顿时间以及血氧饱和度等数据，计算出睡眠呼吸暂停指数。一般来说，睡眠呼吸暂停指数达到中度以上，即每小时呼吸停顿10秒以上的次数达15次，或出现白天嗜睡、夜间憋气等临床症状，就建议使用呼吸机。

    健康消费观念升级

    年轻人拥抱呼吸机的现象，只是健康管理从“一刀切”向“个性化”转变的缩影。

    年轻人对呼吸机的接纳，本质上是健康消费观念的升级。过去，人们习惯“生病才治病”，将医疗设备与“疾病”画等号；如今，年轻人更注重“未病先防”，把呼吸机看作提升生活质量的“健康投资”。

    《Z世代健康消费趋势报告》显示，82.3%的年轻人愿意为健康投入资金，年均健康消费支出超过6000元，其中睡眠健康类产品增速最快。“我们愿意为能提升生活质量、预防疾病的产品买单，因为健康的身体和充沛的精力，才能应对高强度工作和生活。”采访中，不少年轻人表示。

    尽管呼吸机成为年轻人的“睡眠救星”，但专家一致强调，作为医疗器械，呼吸机并非“睡眠神器”，必须在专业指导下理性使用。黄卫主任强调：“很多年轻人看到别人用呼吸机有效，就跟风购买，这是不科学的。呼吸机有严格的适用范围，并非所有睡眠问题都能用它解决。在使用前，必须先到医院进行规范的睡眠监测，明确是否患有睡眠呼吸暂停综合征及其严重程度。医生会根据结果判断是否需要使用。”