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青年报·青春上海记者 顾金华/文、图（除署名外）

连续熬夜后，“90后”青年小张突发急性心肌梗死，险些丧命。不幸中的大幸，小张第一时间被送到了医院抢救，如今的他已经慢慢恢复健康。

因为长时间熬夜、抽烟、焦虑等，急性心梗并不只是老年人的“专利”，它开始“光顾”年轻人。

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═ ═ 惊险！═ ═

熬夜+宵夜，小伙突发心梗险丧命

“90后”小张从事IT行业，经常加班到深夜。难得休息，小张又喜欢和三五好友聚在一起，大口喝酒，大块吃肉。他爱抽烟，不喜欢锻炼，周末还会约几个朋友连线通宵打手机游戏。

上个月，小张有天加班到深夜11点。尽管感觉很累，小张还是和几个朋友一起吃了宵夜。当凌晨3点回到三楼的家中时，意外发生了！小张忽然感觉胸痛、胸闷。家人当即播打120，很快将小张送到了医院胸痛中心。

小张入院时病况非常危险，通过心电图查看后，确诊为急性大面积心肌梗死。因为抢救及时，小张慢慢脱离了生命危险。

心血管疾病，如今已成为威胁人类健康的“第一杀手”，超过了癌症。据《中国心血管病报告2018》显示，我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段，现患病人数高达2.9亿，也就是说身边每5个人就有1位是心血管病患者。

让人揪心的是，急性心肌梗死发病率上升非常快，而且已经从老年人逐渐向三四十岁的中青年蔓延。

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═ ═ 抽烟、熬夜、焦虑 ═ ═ 

心梗也会盯上年轻人

生活中，大家普遍认为急性心肌梗死会发生在患有高血压、糖尿病的病人，吸烟人群及老年人等高发人群身上，但没想到，此次却发生在了20多岁的小张身上。 

“尽管年轻人的心脏更健旺，但一旦发作心梗，却更阴险。”上海市医学会心血管病分会主任委员、复旦大学附属中山医院副院长钱菊英教授告诉记者，在临床中，中青年突发心肌梗死的情况时有发生。和老年人比较，中青年发作心肌梗死一般起病急骤，症状阴险，多无前兆不适而忽然发病，易呈现致死性心律失常，前期猝死率高，需引起人们的重视。

年轻心梗、猝死患者的首要高危要素有抽烟、酗酒、熬夜、心境焦虑、剧烈运动等。现在许多中青年处于繁忙、高压严重的作业中，会导致心脏担负过大，心率增快，甚至心律失常。

青年报资料图。常鑫/摄

═ ═ 记住！═ ═

要防止悲剧发生，你要这样做……

但是，并不是所有的急性心梗患者，都能像小张一样，幸运地脱离生命危险。急性心梗的发生往往让人恐惧，那么如何防止悲剧的发生？

据上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科主任张瑞岩教授介绍，胸痛是急性心肌梗死最常见的表现，所以一旦出现了压榨式的剧烈胸痛一定不能拖延，必须立即坐下拨打120急救。

当然，对普通人来说胸痛的识别的确有些困难，而且个别不典型的心梗可能疼痛的位置在上腹部或者背部，甚至牙痛都有。所以最好的办法就是交给120，可以及时在救护车上就做心电图。

专家特别强调，如果到医院心内科医生判断建议装支架，一定不能犹豫，这个时候时间就是生命，错过就是悲剧。

═ ═ 心脏健康是一项全民的事业 ═ ═

每个人都可以成为“心脏英雄”

今年9月29日是世界心脏日，其主题是“心脏英雄”。专家们表示，心脏健康是一项全民的事业，其实每个人都可以成为自己和家人的“心脏英雄”。

“对心血管病患者而言，运动处方、营养处方、心理处方、戒烟处方、药物处方是最好的五个帮手。”同济大学附属同济医院心内科主任刘学波提醒市民们。

运动要适度，而且贵在坚持。营养要均衡，盐、糖和胆固醇摄入都应该控制。心理要建设，无论是否患病都要积极开朗，别因为焦虑把自己吓垮了。戒烟要尽早，吸烟不仅仅可能导致肺癌，对心脏的伤害其实更大。药物要合理，最重要的还是要遵医嘱。

为了让广大市民接受正确的健康知识，上海市医学会每年9月末都准备了丰富的内容，包括健康讲座、知识展板和专家咨询等，同时在学会官方微信持续一个月每天推出心脏健康小知识，希望广大市民把这些知识带回家，从自己做起并带动家人，让更多人成为了不起的“心脏英雄”。

【 划重点 】

出现疑似心肌梗死时的自救措施

对于突发性心肌梗死患者来说，时间就是心肌、时间就是生命。这些tips，请记好！

1.如果身边有人突发性心肌梗死，应赶快拨打120急救电话。

2.来院就诊时已明确为急性心梗，如医生建议行急诊手术时不要过多犹豫而措施最佳抢救时机。

3.勿听信网络谣言自行服用阿司匹林、硝酸甘油，勿剧烈咳嗽、撞击胸口，以上举动可能会加重心梗病情。

青年报·青春上海记者 顾金华/文、图（除署名外）

编辑:梁文静

来源:青春上海News—24小时青年报