青年报·青春上海记者 顾金华

上个月，著名影星达叔罹患肝癌病逝，无数网友痛惜不已。这个月，噩耗又传来，香港黄金配角廖启智不幸患上胃癌去世。

3月28日晚，中国香港TVB著名影星廖启智因胃癌去世，享年66岁。其曾参演《上海滩》《无间道》等经典剧集，曾获香港金像奖最佳男配角奖。据媒体报道称，廖启智从被确诊到离世，仅仅三个月！一时间，“胃癌”这一病魔再次摆在了大众的前面，这个病魔可能离每个人都可能很近，甚至90后、00后。怎么发现，怎么预防？复旦大学附属肿瘤医院的专家们想说，关于那些伤胃的事，请别再干了。

//  魔抓怎么就伸向了年轻人，甚至90后  //

太突然了，廖启智患胃癌的消息几天前才对外公布。3月22日廖启智还亲自用短讯回复港媒，承认身患癌症，他语气乐观：年纪大了身体机器坏掉，需要修理。廖启智的太太陈敏尔在医院探望他时，还称他病情稳定，被医生称赞为“A+病人”，没想到还不到一周时间便已经离开人世，真是太令人难以接受了。

廖启智离开的消息被报道后，众多网友纷纷表示无法接受，“真的很难相信。”

胃癌，离每个人可能都非常近。

我国是胃癌的高发国家，胃癌发病例数和死亡例数分别占全球胃癌发病和死亡的42.6%和45%，在全球183个国家中发病率位于第5位、死亡率位于第6位。胃癌的发病率在所有肿瘤发病率中排名第三，在消化道肿瘤中占第一位。我国每年新发胃癌患者有近50万人，相当于每天有近1400人。

目前胃癌的发病年龄仍然以50-80岁为主，这与全球人口老龄化越来越严重有关。“但是，随着社会经济发展，人们生活节奏快，心理压力大，不良情绪增多，所以这类胃癌的发病率在大城市的年轻人中有增加趋势，且年轻人患胃癌后一般恶性程度更高，预后更差。”复旦大学附属肿瘤医院胃外科主任徐大志告诉记者。

在肿瘤医院的胃外科，年轻患者常常可见。在这之前，在复旦大学附属肿瘤医院胃外科主任医师黄华教授的门诊来了一对父女。父亲手里拿着一叠某某妇幼保健院的检查报告，女孩只有16岁，在父亲带领下来看病，稚气未脱的脸上写满了茫然。

原来，女孩的父母常年在外打工，女孩从小和爷爷奶奶奶一起生活。某天爷爷奶奶突然发现，小女孩的肚子一天比一天大，起初还以为是小女孩怀孕了，所以带着她到当地的妇幼保健院去看病。然而检查的结果却让小女孩的家人大吃一惊，原来她并不是怀孕，竟是患了晚期胃癌，肚子变大的原因正是因为有一肚子腹水。

无独有偶，今年元旦过后，黄华教授的门诊又来了一位19岁的大学生，同样是晚期胃癌。

//  发现不了？其实身体会发“信号”  //

名人患癌的消息频频传来，很多人在唏嘘之余，也感到了莫名的害怕，尤其是在现代人多多少少都有胃病的情况下。癌症离我们并不遥远。可能下一秒，命运就会无情地下达判决书。

早期胃癌5年生存率可达到90%以上，但是为什么廖启智从确诊到离世仅仅三个月？“其实在我们国家，70%以上的患者发现胃癌的时候已经处于中晚期了，因为胃癌没有特异性的早期表现。”徐大志教授告诉记者。

胃癌，难道早期就发现不了？其实不是。

一旦出现上腹部疼痛、闷胀不适、食欲不振、伴有泛酸烧心、嗳气或黑便，以及出现不明原因的贫血、体重减轻、消瘦和疲倦无力等表现时，就要高度重视是不是胃出了问题。

因此，专家想提醒大家，千万不能忽略自己身体发出的“不良信号”，一旦身体出现上述症状，请及时到医院接受进一步的检查。

同时，专家们也建议对患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、40岁以上、有胃癌家族史的人群，应每年接受一次胃镜检查，从而可以早期发现胃癌。

//  忙，真的不是理由！  //

在我们的身边，总有上班族有些很奇怪的现象：到了饭点，部分人会因为“不知道吃啥”，想个半天，然后索性不吃了；另外有些人，会因为盲目减肥而选择不吃；最后有一种是工作太忙，忘记了吃……不管是哪一种情况，忙真的不是理由。请千万不要因为所谓的“理由”，而折磨你的胃，折磨你的正常作息，因为，胃癌将是对你最可怕的报复！

根据《中国城市白领健康状况白皮书》表明，我国白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险;每年猝死人口超过55万，每天有10000人确诊癌症……很多病，都是长期的不良生活习惯所造成的。

不按时吃饭，不好好吃饭，就很可能成为胃癌的目标。

30岁的小梁是一家是广告公司的策划，每天三餐都不定时，更重要的是，她最爱吃重口味的食物，麻辣烫、酸辣粉、水煮鱼天天吃得不亦乐乎。长期不良的饮食习惯，让她常常胃痛，扛不住了就吃点止痛药，直到腹部凸起，一到晚上就痛得受不了，才告知家人。经过几个月的治疗，小王的病情才算控制住。她的主治医师说，小梁并没有胃癌家族史，作息不规律、饮食不健康是主要的病因。

各种忙碌下，深夜点一份便宜的快餐了事，一天只吃一顿饭……这样长期得不到全面的营养，导致身体机能免疫力出现问题，导致出现一些胃病！在我们身边，受胃部疾病困扰的年轻人比比皆是。因为生活压力和工作压力过大，常常会令年轻人感觉到十分的紧张，不能松懈，于是会出现作息时间不固定，导致增加了胃病的发病率，所以会使很多年轻人出现肠胃问题。

//  那些伤胃的事，请别再干了！  //

但是，早期发现是一回事，重要的还是如何预防？

例如，之前黄华教授遇到的那位，来自西部某欠发达地区的小女孩，她时常将泡面加咸菜作为学校的一顿午餐，而这种长期的不良饮食习惯，可能就是胃癌的重要诱发因素。

关于预防胃癌，徐大志教授想说，那些伤胃的事情就别做了！

不吃霉变的食物和腌菜。霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时食物在产毒真菌作用下会产生大量的亚硝酸盐和二级胺，而腌菜中含有大量此类物质，在机体内可合成亚硝胺类化合物而致癌。

不吃或少吃烟熏和油煎食物。熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。

不吸烟、少饮酒。吸烟与胃癌有一定的关系，因为烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌和促癌物质，可导致食管癌和胃癌的发生。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收。如果饮酒同时吸烟，其危害性更大，因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

同时，还要适当体育锻炼，保持心情开朗。目前尚无明确措施绝对预防胃癌的发生，经常体检，防患于未然显得尤为重要。

还有一点，幽门螺杆菌是很多胃病的元凶，幽门螺旋杆菌感染会导致胃炎、胃溃疡等慢性胃病，长期发展下去会导致胃癌。所以吃饭养成使用公筷的习惯很重要。平时也要有意识地要控制盐的摄入，且吃且珍惜。

其实预防疾病，一起从现在开始，从自我做起，全民保“胃”。养成良好的生活习惯，定期体检，防微杜渐。毕竟，身体健康才是人生最大的奢侈品。

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:张红叶

来源:青春上海News—24小时青年报