青年报·青春上海记者 刘春霞

6月6日是第26个全国爱眼日，今年爱眼日的主题是“关注普遍的眼健康”，青少年的近视防控是今年活动的重点之一。青年报·青春上海记者采访获悉，为了防控青少年近视，近年来上海中小学、幼儿园都纷纷采取了不少有针对性的措施。而面对即将到来的暑假，相关部门也发出了“睛彩童年、健康暑假”的倡议，分别针对学生、家长、教师给出暑期对学生爱眼、护眼的相关建议。

 沪中小幼学校多措并举防控青少年近视 

近年来，我国儿童青少年近视率不断升高，近视问题的低龄化、重度化日益严重。据国家卫健委发布的2018年青少年近视调查结果显示，全国儿童青少年总体近视率为53.6％，而上海市儿童青少年总体近视率高于全国平均水平。

为了防控青少年近视，上海各中小学、幼儿园近年来都采取了不少措施。在蓬莱路幼儿园，多年来开展了保护视力的行动研究课题。幼儿园设计了关于视力的家庭调查问卷，发放给全园所有幼儿家庭，开学初，还会用最新的视力仪对全园幼儿进行视力筛查。问卷调查和视力筛查的数据显示：视力不良幼儿人数和需要矫治的人数，从小班到大班逐步递增，由此可见随着学习任务的加重，幼儿的视力有逐渐减退现象。而通过从小班开始的跟踪筛查，幼儿园也进行了对比，发现在62名视力不达标的幼儿中，小班时有13名不达标，中班时有32名不达标。对部分视力不好的幼儿作为实验对象进行关注，通过一年的行动研究，发现视力高危人群中66.6%保持原有状态，33.3%双眼视力均有0.1-0.2的提高。

近视防控离不开老师的教育，为此蓬莱路幼儿园通过课题研究以点带面，提高教师对保育工作的重视程度，增强责任意识，积累相关的保育工作的方法和经验。比如，就课题中所涉及的幼儿用眼卫生习惯的养成，对教师进行了相关的培训，实施具体的做法：每周更换幼儿座位；一天中看电视视频的时间上下午分别控制在20分钟之内；个别化学习活动中需要用眼的内容，不安排在阳光直射的地方等。

在格致初级中学，每学期开学初，都会开展课桌椅的个性化调整工作，适应学生生长发育变化；积极去除影响采光因素，及时更换灯管，保证教室采光及照明充足。同时，严格落实阳光体育活动，引进足球、体育舞蹈、武术、花样跳绳等多种项目，丰富活动多样性，促使学生主动走向操场，沐浴阳光，缓解持续用眼疲劳。学校方面表示，通过各方努力，近年学校视力不良率从80%降低到75%左右，新发病率也控制在30%以下，学生戴镜率也逐年下降，近视防控取得有效进展。

 暑期在家读写、看视频别忘“20-20”法 

每到暑期，孩子们有大量时间待在家里，是近距离用眼的高峰时期，针对即将到来的暑假，6月6日，在市教委的指导下，上海教育报刊总社向全市中小学生发出“睛彩童年、健康暑假”的倡议。

市教委体卫艺科处处长陈华表示，近年来，上海积极采取行动，紧密依托“医教结合”，多管齐下，全面加强青少年近视防控和儿童视力保护工作。为破解近视防控难点，教育部门一方面严格控制电子产品教学时间，采用纸质作业，缩短近距离用眼的时间；另一方面，发挥体育育人的重要作用，保障学生每天有1小时以上的户外活动时间，同时在部分试点学校推出户外活动至2小时以上，取得良好成效。

此次向全市中小学生发出的爱眼倡议，分别针对学生、家长、教师给出了暑期对学生爱眼、护眼的相关建议。读写、看视频“20-20”法，每天户外活动不少于2小时，家长做表率不做“手机控”，记得为孩子建立屈光发育档案，增加暑假作业中的社会实践和体育活动等都是倡议书中的新亮点。

教育部综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院院长、上海市眼视光学研究中心主任周行涛表示，近年来，我国青少年近视不断攀升，且呈现低龄化、发展快、程度深的趋势，因此，综合防控近视刻不容缓。他介绍说，暑假期间，青少年近距离用眼比较多，包括读写以及看手机、平板电脑、电脑等视频终端产品，而合理控制好近距离用眼的时间和方法，能有效预防近视和抑制近视进展。其中“20-20”法，即每次读写或看视频20分钟，眺望远处（5米以上）20秒，被证实为科学预防近视的方法。而每天看视频的时间总共不超过2小时。

周行涛还对家长提出建议，每半年带孩子去正规医院眼科做一次眼科检查，发现近视及早矫治。他强调，佩戴度数合适的近视眼镜不会加深近视度数，而是有利于控制近视进展。

青年报·青春上海记者 刘春霞

编辑:梁文静

来源:青春上海News—24小时青年报