青年报·青春上海记者 顾金华

转眼间，寒假假期余额不足。整个假期，想必孩子们电视、电脑、手机、游戏轮番上阵，心“野”了，视力也“飞”了。在此，专家提醒家长，即将恢复正常的学习生活，别忘了给孩子检查一下视力。

寒假接近尾声，沪上各家眼科医院迎来了一波学生就诊高峰。年仅七岁的小女孩丹丹（化名）最近看东西时总说看不清楚，并时不时伴随着眼睛疼痛。到医院经过检查后发现，右眼近视625度，左眼近视600度，双眼的视力仅为0.15。据接诊的上海爱尔眼科医院杨勇医生反映，平时也经常有六七岁的孩子由于看电视或者玩手机导致近视，但像丹丹这样近视600多度的并不常见。

杨勇医生表示，一般引起孩子近视的原因有两类，一类是遗传，一类是不良的用眼习惯。其中不良的用眼习惯占多数，也是最常见的引发儿童近视的原因。而丹丹这种情况，遗传因素占比更高一些，大约60%为近视遗传因素，而后天用眼习惯影响占比约40%。

但是用眼习惯问题也不容小觑，比如过早让孩子看电视，玩平板电脑、手机，这类电子产品屏幕小，容易造成长时间、近距离用眼。iPad和手机的LED背光源的亮度很高，是普通电脑屏幕的4倍。离眼睛非常近时，强光就会直接、集中照入人眼，瞳孔会不断进行收缩以适应光源的变化，造成孩子眼睛调节力的下降。

原来，丹丹的父母本身就都是高度近视，同时很在乎孩子的教育，害怕孩子输在起跑线上，很早就给孩子报各种早教班，为了方便，利用电脑、iPad下载了很多早教片，每天陪孩子一起看。谁知道，几年下来，才七岁的女儿居然近视了。

“近视防控，防大于控，其中家庭防控是关键。家长是孩子近视防控的守门人，一定要守住第一道防线。”杨勇医生建议，做作业过程中，做到每隔20分钟休息20秒，目光看向20英尺（大约6米）以外的地方；每用眼40分钟，休息10分钟，且尽量不在晚上做作业。阅读写字时，应保持“一尺、一拳、一寸”的正确姿势。除此以外，坚持每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以有效预防近视的发生。

其实，儿童青少年近视防控是一个科学的体系，不仅需要在预防干预、功能检查、屈光矫正、近视防控方面有专业的知识，更需要科学的技术手段。杨勇医生建议家长从孩子3岁起就定期带他们到专业的眼科医疗机构做检查，做到近视危险因素早发现、早预防、早干预，避免孩子发展为高度近视。

专家提醒，假期是小儿眼病的高发期，家长们需要特别注意。一个寒假过去，孩子的视力可能已经变化很多了。而开学视力检查可以了解孩子最新的视力状况，以便家长和老师考虑下一步的对策。

​青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:张红叶

来源:青春上海News—24小时青年报