青年报·青春上海记者 顾金华

继600号月饼、600号画廊、600号打气口罩、600号表情包之后，位于上海徐汇区宛平南路600号的上海市精神卫生中心再次跨界与网易云音乐合作，携手知名说唱歌手法老、小精灵打造了一首说唱公益歌曲《美丽心灵》。

说唱风格、温暖的歌词……一时间让众多快乐或不快乐的年轻人直呼：瞬间被“被拥抱”了。正如上海市精神卫生中心的专家表示，让我们一起，用音乐治愈心灵，带来温暖治愈、振奋人心的力量。抑郁情绪并不可怕，不管它是一种“心灵感冒”，还是需要医疗援助的疾病，它都是多数人曾经或正在经历的情绪体验。接纳自己、接纳抑郁情绪是恢复良好心理状态的开始……

一首说唱公益歌曲

直视年轻人“情绪感冒”

在当下快节奏的社会生活中，越来越多的年轻人偶尔会产生抑郁、焦虑等情绪。为鼓励人们正视情绪变化，在今年世界精神卫生日前夕，上海市精神卫生中心再次跨界与网易云音乐（子弹工作室、飓风工作室）合作打造了这首公益歌曲《美丽心灵》，呼吁全社会提高对精神卫生的认识，带来温暖治愈、振奋人心的力量。

记者发现，这首歌曲关注到了校园霸凌、抑郁症、回避型人格等社会事件和社会心理，展现了人们受心理问题困扰时的痛苦与不安，在理解和关爱中绘出五彩的美丽心灵图景。而法老和小精灵等作为中国说唱领域的第一梯队，深受年轻人的喜爱。这首歌曲采用说唱风格，歌词温暖鼓舞，具有抚慰人心的力量。

歌曲的开始，先由小精灵勾勒出那些在深夜低沉的情绪：吞下了镇定的药片说着晚安。接着说唱音乐人卫彬月的hook则温暖着那些情绪：你是最珍贵的存在。

而后半段的法老，则用充满力量的文字，鼓舞着所有低沉的情绪：你放心，你一定存在过，别把真实的自己放在门外躲，你与美丽的心灵从未分开过，你的存在凭什么在他们眼里会成为错？

与此同时，不少网友发现，这首歌还藏着令人暖心的惊喜彩蛋。打开《美丽心灵》的歌曲播放页，一个发光的小人正坠入孤独的深海中，名为“情绪出口”的门渐渐打开，进入评论区，一个灌满海风的温暖疗愈出口等着你。

随着治愈的场景，微风、日光、海浪、波光、轻轻摇曳的树影和永不间断的音乐，用户在情绪出口彩蛋中实现负面情绪的正向输出引导，进而收获片刻的宁静。

同时，上海市精神卫生中心“600号官方”入驻网易云音乐，并在歌曲评论区发布百条精神卫生科普内容，分享心理健康知识。

受情绪困扰的年轻人

需要找到一个出口

“在黑夜无法言说的情绪会像子弹，轻而易举地把毫无防备的我内心击穿，围绕在耳边的声音都说着要把世界推翻。我苍白的交流 混乱的像是机翻，在内心的湖泊等待着复活……”正如歌词中所写的，当下不少年轻人正遭受了抑郁情绪的困扰。

重重的压力让25岁的小张“情绪感冒”了，他处于经常失眠的状态。大学毕业后，小张选择留在上海打拼。因为在一家外企工作，小张经常需要加班、应酬，可以自由支配的时间仅有深夜。起初，小张觉得，熬夜是年轻人的专利，晚上到家后他仍然要看部电影或者打会儿游戏，一直到凌晨才会放下手机强迫自己睡觉。不过，职场晋升的压力，加上飙升的物价和每年上涨的房租，随着时间的推移，小张感到身上的压力越来越大。去年年初，女友和他提出了分手。重重的压力，让小张的情绪出现了状况：精神不容易集中，容易发脾气；最难受的是，经常要到凌晨两三点才能勉强入睡。

而正在就读高一的小秦同学同样觉得自己“病”了。小秦的家庭条件不错，平时生活无忧。在家人眼里，小秦一直成绩不错，是个听话的孩子。但是，只有小秦自己知道，最近开始厌学。“考试前就开始不舒服，要么肚子疼，要么就是浑身无力，不敢告诉父母，怕他们生气。”小秦告诉记者。

评论区里有很多年轻人在讲述自己当下的状况：感到压抑、苦闷、不被理解，通过这首歌他们希望能给快乐或不快乐的自己找到一个情绪出口——你正在被拥抱。

不过，小张告诉记者，听着这首《美丽心灵》，感觉自己慢慢被治愈了。正如心理专家所说的：“抑郁情绪并不可怕，它是一种‘心灵感冒’，是多数人都会经历的情绪体验。接纳自己、接纳抑郁情绪是恢复良好心理状态的开始……”

全球患各类精神障碍者约占总人口的13%，加强心理健康促进工作，提升大众心理健康素养和心理健康水平，是精神卫生工作者的主要目标之一。

“说唱曲风主要是针对年轻群体的喜好，希望由此带动更多年轻人关注心理健康，而音乐及艺术本身也是很好的心灵疗愈方式。”上海市精神卫生中心党委书记谢斌表示，当前，“600号”已经日益成为市民朋友喜欢的医疗IP，近年来受益于丰富的跨界合作和新颖的科普形式，让诸多精神健康理念和知识被大众关注。他希望公众能多给予这类特殊群体包容和陪伴，消除对他们的偏见，减少歧视和误解。  

>>>对话网易云音乐子弹工作室、《美丽心灵》出品人王燕凤

问：此次为什么会联合上海市精神卫生中心共创歌曲《美丽心灵》？ 

王燕凤：我们一直认为，音乐是一种“情绪的解药”，可以治愈人，温暖人，鼓舞人。网易云音乐作为国内最大的音乐社区，是年轻人很喜欢用来释放自我心情，和其他人分享笑和泪的地方。某种程度上说，它就是一个“情绪的社区”，直接面向的是普通人的精神世界。这个产品特征，让我们一直在寻找一些合适的契机，可以和我们的用户做一些情感性的、积极有益的互动。

最近几年，抑郁症等精神类疾病成为一种全球性的健康危机。有许多统计数据都显示，目前国内有超过1亿的人患有精神疾病，但因为各种原因，有效治疗率非常低。

我们看到了两者之间的结合点，希望借助音乐这种大众接触很多、也非常熟悉的流行手段，把这个问题抛出来。一是可以通过这首歌，呼吁大家正视自己和他人的精神卫生问题，不要污名化或歧视有情绪病问题的患者。相反，要鼓励他们更勇敢地向专业机构、向周围亲友寻求帮助。二是通过音乐这种沟通心灵、治愈心灵的媒介，为有需要的人提供一个情绪出口。

《美丽心灵》歌曲上线，不到两天，评论就突破了1万条。许多用户说自己听到这首歌，感受了被理解、被温暖、被鼓舞，认为这就是“音乐的力量”。这让我们非常欣喜和荣幸，和上海精神卫生中心一起做了一件“很网易云”的事。

问：在该作品创作的过程中，团队如何做到让作品更加生动活泼，更好地走进年轻人的心？

王燕凤：在歌曲风格上，我们选择了说唱，这是中国90-00后年轻人非常喜欢的曲风。这个类型的作品可以容纳更多歌词，呈现更多信息。无论是呐喊或是诉说，都可以鲜明表达态度，传递直接且丰富的情感，这本身就很符合年轻人的听歌习惯。

在创作主题上，经过医生的推荐，法老和小精灵两位主创特别去观看了《美丽心灵》这部经典电影，从中汲取了许多灵感，并定下了同名主题《美丽心灵》。歌曲结构上，以患者和医生互动问答的特别方式来呈现。其中“医生”对“患者”打气说的话，正是我们想对患者表达的内容。 

为了让作品更生动，在歌曲播放页上我们联合市场部同事设计了一个特别的“彩蛋”。这种新颖的交互手段，不仅可以提升用户的新鲜感和参与感，也可以让用户更深入体会这个企划的理念。为了增加大家对精神疾病的了解，我们还专门邀请到了600号官方入驻网易云音乐，在歌曲评论区为大家撰写了100条专业科普知识。很多人一条一条看完，感觉到很暖心。 

问：除了致力于构建温暖、治愈的线上音乐社区，你们有没有在线下同样让温暖融入生活？

王燕凤：我们和上海市精神卫生中心都有一个共识是：要尽力去做一首好歌，尽力去做一件有益的事。我们希望这首歌，不只是一首音乐意义上“好听的歌”，更重要的是“一个情绪闹钟”，提醒大家如果感知到自己的精神状态不佳，可以有积极就医的意识和举动。

我们和上海市精神卫生中心还特别制作了一些“情绪出口灯箱”限定周边，在线下场景进行展示。希望这些灯箱可以告诉那些在情绪、压力、焦虑里挣扎的人们——只要灯光亮起，总有一处地方会是你的情绪出口。  

青年报·青春上海记者 顾金华

编辑:张红叶

来源:青春上海News—24小时青年报