青年报·青春上海记者 刘春霞/文、图

日常生活中，家长对孩子说的高频词句是“作业做完了吗”“抓紧时间”“都是为了你好”，而在亲子沟通状态中，不少家长和孩子都是“鸡同鸭讲”甚至“几乎不讲”，如何才能更好地进行亲子沟通呢？3月30日下午，由卢湾高级中学党总支书记、上海市第一期家庭教育指导名师工作室导师周雯婕主讲的“Heart魔方”工作坊活动中，她通过互动游戏和心理辅导，帮助家长与孩子更好地沟通，增进亲子关系。

当天，黄浦区启动“3H 生长力计划”，并发布了首批9个重点工作项目，周雯婕工作室的“Heart魔方”家庭教育工作坊是其中之一。

青年报·青春上海记者现场采访了解到，“3H 生长力计划”首批项目涵盖科学教育、红色文化、自然环保、心理健康、体育活动、家庭教育等多个领域，为青少年提供丰富多样的教育资源和成长机会，促进他们全面发展，同时，增强家庭、学校和社会的协同育人效果。

“3H 生长力计划”以 Health（健康体魄）、Harmony（和谐融洽）、Hope（希望赋能）为核心目标，旨在通过周末三小时的亲子互动体验等活动的开展，提升家庭教育素养，解决育儿实际问题，营造和谐的家庭氛围，助力儿童青少年健康成长，推动“教联体”在黄浦区的全面落地，形成全域共同参与的协同育人格局。

“自家庭教育促进法颁布以来，我们率先构建区域层级的‘教联体’，过去一年，全区10个街道已经形成了‘一街道一特色’的教联体工作矩阵，评审通过了28所市级家庭教育示范校。”黄浦区教育局局长金怡介绍说，“3H 生长力计划”对黄浦区家校社协同育人工作及“教联体”建设将发挥有力的推动作用。一方面，将整合多方面资源开展多样化活动，为家庭提供丰富教育选择，以“健康体魄、和谐融洽、希望赋能”为核心目标明确协同育人方向。另一方面，会聘任专家团为家长提供专业指导，提升家庭教育科学性，为学校和社区教育者提供专业引领。此外，还将完善育人机制，优化育人环境，凝聚育人合力，打造区域品牌，发挥示范引领作用。

现场，黄浦区家庭教育指导智库专家团获颁聘书，以“联育护航 心润成长”为主题的2025年黄浦区心理健康教育活动季也正式启动。此外，现场还发布了黄浦区周末科学大讲堂LOGO和吉祥物；卢湾高级中学“如翼教联体”也正式成立，标志着协同育人体系的进一步完善。

随着“3H 生长力计划”正式启动，首场互动式体验活动也在卢湾高级中学精彩开场，涵盖了“Heart 魔方”工作坊、“Strong・少年”体育亲子活动、“梧桐屋”家庭教育沙龙、黄浦区第二届中小学自然笔记作品展、“轻松一刻”社区亲子秀以及“3H 生长力”市集等多个项目。其中，“梧桐屋”家庭教育沙龙为学生家长提供了专业的家庭教育指导，帮助家长解决育儿过程中的实际问题。“3H 生长力”市集则为各学段家长学生提供了个性化的心理咨询服务、家庭教育指导服务等，并开展了文明互动小游戏、生态文明宣传互动体验、法治宣传等活动，让家长和学生在轻松愉快的氛围中学习知识，提升素养。

据悉，未来黄浦区将继续深化家校社协同育人机制，不断丰富活动内容和形式，为青少年的健康成长提供更加全面、优质的支持和服务，共同绘就黄浦教育的美好未来。

青年报·青春上海记者 刘春霞/文、图

编辑：陆天逸

来源：青春上海News—24小时青年报