青年报·青春上海记者 刘春霞/文、图

幸福拷贝、快乐点亮生活、预见未来的自己……6月4日下午，嘉定区清水路小学长廊展示区域，一场“护心能量站——中科外冈徐行片区心理健康季互动嘉年华”活动吸引了众多师生体验。当天，在2025年度嘉定区“点亮心灯”中小学校心理健康教育活动季全面开展的背景下，以清水路小学为代表的上海市中小学心理健康教育示范校，举行心理健康教育研讨展示活动，探索学区心理教研组建设新路径，共同提升学校心理育人效能。

随机抽取一张“幸福卡片”，阅读卡片上描述的幸福场景，静心感受其中蕴含的温暖情绪。在圆形白纸上用彩笔自由创作，将卡片带来的幸福感受转化为抽象或具象的图案，完成专属“幸福图腾”。将绘制好的圆形图案放入徽章制作机，生成一枚独一无二的“幸福徽章”。

在民办嘉宜初级中学开设的“幸福拷贝”趣味心理体验活动摊位前，众多学生开心地制作属于自己的“幸福徽章”。学校方面介绍说，幸福是一种可传递的能量，也是一种能被“复制”的美好体验。“幸福拷贝”心理体验活动，通过“感知-创作-分享”的闭环设计，让大家发现生活中细微的幸福瞬间，并用艺术化的方式将其具象化，让大家在动手实践中感受心理能量的流动。

“我的未来职业梦想是法医！”伴随着学生说出梦想，在AI的“加持”下，就能生成一张学生当法医的照片……外冈中学的“AI赋能@预见自己的未来”摊位也人气很高。学校心理老师徐菊华介绍说，这是学校心理健康季设计的活动，学生们很喜欢，“这个活动结合生涯教育，帮助孩子们可视化自己的未来职业形象，激发他们的内在动力，增强他们的自信心，让他们可以看见自己未来的样子。”

如果说教育是一场温暖且充满希望的旅程，心理健康教育则是旅程中那束照亮心灵的光。在嘉定，各中小学不断探索心育工作提升的新路径。

琳琳和珊珊是好朋友，学校要举办“爱自己”主题诗画评比展，琳琳与珊珊商量两人之间互相投票。但诗画展获奖名单出炉后，珊珊是一等奖，琳琳却没在名单上。于是琳琳很生气：“我们是最好的朋友，我给她投了，她没投我，我跟她心连心，她跟我玩脑筋！”

该如何化解琳琳和珊珊的矛盾？在心理团辅课上，老师让大家玩起了“蒙眼过河”游戏。这个游戏要求两人一组，前面的同学蒙住眼睛，后面的同学不能说话，只通过轻拍肩膀的方法提示前面同学往哪个方向走，需要彼此互相信任才能成功。

在随机分组中，琳琳和珊珊分到了一组。虽然内心反复纠结，但琳琳还是选择和珊珊好好配合，最终两人顺利完成了挑战，并成为最默契的“山林”组合。

清水路小学的校园心理情景剧《成长话梅糖》，让现场的很多教师深有感触。校长顾敏敏介绍说，作为上海市心理健康教育示范校，2014年底学校就立项了首个区级心理重点课题《基于儿童经验的小学心理游戏校本课程开发与实施的研究》，随着该课题的不断推广与孵化，在学校各项工作中的影响力越来越大。

她表示，清水路小学尝试将心理游戏转化为学科教学的“情绪催化剂”与“能力训练载体”，通过系统性设计、跨学科整合，实现了心理健康教育从“局部干预”到“全域浸润”，例如，体育、数学等学科已经在课堂上运用心理游戏进行技能培养，有效提升了学生的学习兴趣与综合素养。

经过多年发展与积淀，更多学科与心理健康教育的融合逐渐成熟，打通了心理科研链条。今年4月，《指向同伴交往能力提升的小学心理游戏“服务包”建设与应用研究》又立项为区级重点课题，这次课题组成员除了区心理教研员，还有来自区域内的其他4所学校的心理专职教师。

上海学生心理健康教育发展中心研究员杨彦平认为，此次活动的一系列展示活动，非常符合当前发展性活动的理念，“心理健康教育是以体验为主的，而游戏是学生非常喜欢的一种活动方式，把科研游戏和特色打造结合在一起，为学生和学校提供了非常好的发展动力。”

青年报·青春上海记者 刘春霞/文、图

编辑：张红叶

来源：青春上海News—24小时青年报