青年报·青春上海记者 陈嘉音/文 施剑平/视频

“前后滑步，转胯出拳，感受核心带动力量，不要只用手臂。” 晚上七点半，枫泾镇的搏击训练营里，国家散打一级运动员郭顺永正在带领一群新手学员如何快速打出直拳。

在金山，青年夜校已形成青春“生态圈”。搏击课上，青年们在课堂上挥洒汗水，找回生机“搏搏”的自己。花开海上生态园里，青年逛花海、学调香……依托金山区“都市乡村”的独特资源禀赋，团金山区委打破时间和空间的限制，将青年夜校课堂从室内延伸至田间地头、林间水畔。有人巩固兴趣，有人拓展技能；有人来挥洒汗水，有人来疗愈身心。爱上夜校的青年，不在是下了课便匆匆离去的过客，而是融入区域文旅肌理、点亮青春商圈、参与区域共创的同行者。

  ※  找回生机“搏搏”的自己  ※  

下了班吃完晚饭，换上宽松的运动服，步行八分钟，来到枫泾镇上的教室。最近，每周三晚7点半的搏击训练营，成了程序员小李一周之中最解压的时刻。

小李一直对搏击兴趣浓厚，可白天忙于工作无暇学习，市面上的搏击培训班又学费偏高。“后来发现青年夜校有搏击课，一期10节课仅需260元。内容丰富又实惠，我当即报名了。”他开心地说。

课程一开始，郭顺永教练先带着大家做动态热身，“前后滑步，转胯出拳，感受核心带动力量，不要只用手臂”，铿锵有力的口令中，学员们跟着节奏空击。随后，教练又结合基础搏击技术，带领大家完成直拳、摆拳的组合训练，并逐一纠正发力细节。

“胯要转过来，拳头打出去的同时另一只手护住下巴，想象你面前是今天所有烦心事。”

跟着教练的口令，学员们两两组合，或闪避或挥拳。一时间，训练馆里只剩下沙袋的闷响、拳靶的撞击声和急促的呼吸声。

郭教练介绍，课程设计充分考虑了年轻人的体能基础和情绪节奏，时长适中、动作直接，即便没有任何格斗经验也能跟上，既能高效燃脂，又能帮大家在挥拳中卸下心理负担。“希望大家在工作之外，能找到一个安全出口，把憋在心里的东西，一拳一拳打出去。”

  ※  在花海古镇打造青春经济新阵地  ※  

周末午后，暖阳轻透窗棂。一场调香课程在花开海上生态园芳香学院温情开课。数十种精油整齐陈列，青年们拿起闻香纸细细品鉴，在调香师带领下开启沉浸式嗅觉美学之旅。“从逛花海到学调香，既欣赏了美景，又学到了手工技艺，很充实。”一位前来游玩的家长看到青年夜校课程后立即报名参加。这正是金山青年夜校“青春乡创汇”系列课程的日常场景。

依托金山区“都市乡村”的独特资源禀赋，团金山区委打破时间和空间的限制，将青年夜校课堂从室内延伸至田间地头、林间水畔。围绕“文旅+青创”方向，推出涵盖自然美育、乡村体验、生态导览等内容的“青春乡创汇”系列课程。在枫泾古镇朵云书院，手绘扩香石课程面向新兴领域群体开设，于千年古镇静谧氛围中串联艺术与交流。除了文旅景点，夜校也开在非遗工坊、村咖小店、田园综合体……这些“乡创阵地”以轻松、治愈、“去班味”为特色，让青年在夜校中感受金山之美、体验宜居生活。“金山有山有海，正是‘海誓山盟’的好地方。”——这份山海之美，正转化为可学习、可体验、可沉浸的青春场景。

  ※  让课堂流量拉动青春经济新活力  ※  

青年夜校不仅是青年成长的“加油站”，也正在成为金山青春经济的“新引擎”。

在金山百联商业广场非遗馆共享空间，青年夜校常态化课堂正撬动商圈消费新活力。前不久的非遗烧蓝手作课程，让青年在逛街之余体验手工乐趣，课后继续就餐购物——课堂热度高效转化为消费热度，成为“青年夜校+青春经济”融合的生动注脚。青年夜校常态化课堂瞄准当代青年“手搓经济”与“圈层社交”的爱好热点，五一期间将拼豆体验课程搬进百联商圈，一连开设两场，青年踊跃参与，百联商圈同步配套“票根经济”等商户优惠福利。这种“快闪课堂”模式，利用商场的公共空间和闲置铺位实现“就地开课”，让青年夜校流量就地转化为青春经济活力。

作为上海唯一的全国青年发展型城市建设试点区，团金山区委始终在探索将青春经济融入区域发展新消费场景，将服务触角精准延伸至青年生活、成长、发展多维空间。今年2月，一场以“青春向‘新’聚合力 学子经济创未来”为主题的长三角区域青年助力青春经济发展活动在爱琴海·缤纷里街区活力启幕，活动特设青年夜校成果展演区，非遗凤画、3D打印、匹克球体验等课程成果集中亮相；同时开设“青春yeah市集”，让技能学习延伸为可体验、可分享的社交场景。通过打造青年夜校特色场景，巧妙地将青年夜校积累的“青年流量”转化为青春经济发展的“新动能”。

  ※  打通青年职业发展和创业孵化全路径  ※  

在“青春生态圈”的理念下，青年不仅是夜校的参与者，更是课程的设计者、社群的连接者、区域的共创者。

24岁的非遗传承人、中侨大学大四学生孟泽远正在为同龄人教授凤阳凤画绘制技艺。他从八岁起接触凤画，如今将这项非遗带到上海，并与金山农民画相融合，让古老艺术以崭新姿态走进现代生活。这些青年主理人们搭建起学习交流、资源对接的实践平台，让夜校从“单向教学”变为“双向赋能”。

除了兴趣课程，金山青年夜校还重点打造技能提升体系，开设技能体验班，涵盖无人机驾驶员、茶艺师、花艺师等新兴职业方向，学员若参与青年夜校，继续报名考证即可享受学费优惠，真正实现“学一门技能、多一种选择”。从兴趣培养到技能精进再到职业发展，金山为青年构建了一条完整的能力成长链条。

为进一步提升课程质量，金山正在招募“青春试课团”，由青年担任课程体验官，试课反馈作为课程优化的重要依据。同时，区级“5A课程”孵化计划即将启动，将联合属地高校和社会资源，培育一批可复制、可推广的标杆课程。

从“青春乡创汇”的扎根乡土的实践，到“青春湾区号”的送课上门的温度，再到“青春试课团”的青年共创的活力，正交织成金山青年夜校“三位一体”的“青春生态圈”。

青年报·青春上海记者 陈嘉音/文 施剑平/视频

编辑：陆天逸

来源：青春上海News—24小时青年报