青年报·青春上海记者 顾金华 通讯员 刘宸熙/文 通讯员 李思涵/图

这个暑假，一场聚焦青少年心理赋能与家庭成长的教育实验，正以绘画、对话与科普相结合的方式，在申城社区、乡村和美术馆里悄然展开。

由上海市妇联与上海市精神卫生中心联合主办的“家+书屋”春藤课堂，在青浦、金山、嘉定、松江四区连续日前推出8场主题活动，累计服务130余组家庭。从亲子共创到手机管理，从抗挫折训练到生命认知，项目以每周两场的节奏，将心理健康服务送至居民家门口，并以“线下体验+线上支持”的双轨模式，初步建立起可持续的社区心理支持网络。

绘画，让亲子之间“听见”彼此

首场亲子创意绘画心理减压课在青浦区妇儿中心启动。心理治疗师牛小娜引导26位参与者通过自由创作与画作交换，开启一场非语言的情感对话。分享环节，一名男孩举着自己的画作轻声说：“希望爸爸妈妈多听听我讲话。”现场不少家长为之动容——这幅画，成了孩子情绪的“发声孔”。

活动同时在青浦金泽东西村、金山区党群服务中心、嘉定菊园新区及北虹桥美术馆铺开。王佛珥老师设置了“画出压力”与“画出安全岛”两个创作环节。一位母亲举画坦言“压力就是孩子的成绩”，而另一名男孩指着画上的闹钟说：“希望爸爸不要老催我写作业。”当压力具象为线条与色块，亲子间的真实感受得以被“看见”，沟通也由此有了真正的起点。

而在金山场，一对母女共同握笔完成一幅手拉手的画作。母亲感慨：“平时很少和女儿安安静静做一件事。”但同场也有家长在分享时对孩子脱口而出“说不出感受，下次就不带你来了”——这一细节折射出，部分家庭仍缺少安全表达的空间，也让组织者意识到，分享环节的心理安全感，才是亲子对话能否深入的关键。

在嘉定北虹桥美术馆场次中，丁雨青老师以正念呼吸和冥想开场，帮助参与者放松身心后再进入绘画环节。孩子们在轻松氛围中主动介绍作品，印证了正念练习与艺术表达相结合的独特效能。

主题课程回应成长痛点：手机、挫折与生命认知

除绘画课外，项目首次推出心理主题课程，直面青少年成长中的热点议题。

心理治疗师杜哲一在松江岳阳街道带来《合理管控手机游戏》课程。他从“游戏为什么吸引人”“成瘾是怎么回事”切入，剖析即时奖励机制与进度条设计对行为的影响，并强调：青春期孩子更需要被理解而非被指责，家长应在屏幕之外为孩子创造更多真实“玩”的机会。

金山区廊下镇开展“抗挫折能力培养与心态塑造”课程。赵芬老师以“少女与老太太”双关图为引，启发孩子理解“角度不同，看到就不同”。课程尾声，孩子们自己总结出面对挫折需要善良勇敢、积极乐观、冷静沉稳等品质——这些关键词，比任何说教都更有力量。

同日，松江平桥社区举办“青少年生命认知与个人成长”课程。沈洁老师从地球诞生、物种演化讲起，延伸至均衡饮食、运动健康，最终引导孩子思考每个人在家庭与社会中的独特价值。现场讨论中，有孩子提到“打断别人说话是不尊重”，也有人分享了自己帮助同学的经历——关于生命与成长的对话，在这些细微处悄然发生。

在嘉定菊园新区场次中，祖辈带娃的比例明显上升。部分老人起初表示“不会画”而旁观，后半场却主动拿起画笔，孩子也自然靠近共同创作，画面温馨而自然。这一现象表明，项目正从核心家庭自然延伸至隔代亲属。后续活动拟将“陪同人身份”纳入签到统计，以更准确把握家庭参与结构，并有针对性地优化祖辈参与环节的设计。

满意度稳步提升，科普同步下沉

在已回收的有效满意度问卷中，62.50%的参与者为整体活动打出100分，37.50%打出80分；活动形式方面，70.83%给予满分，25.00%打出80分，4.17%打出60分。问卷回收率及样本量将在后续活动中进一步加强统计。

每场活动均提前向“家+书屋”配送《家庭情绪养育》《青少年抑郁照护者指南》《轻松上学》三本科普书籍及宣传手册，并在现场张贴二维码海报，供居民扫码获取在线心理评估、科普文章及咨询预约通道，初步形成“线下活动+线上资源”的闭环服务。

项目后续将继续在全市推进，围绕压力调节、情绪识别、家庭沟通等主题推出更多活动，并针对不同家庭结构优化设计。同时，将重点加强满意度问卷的回收与数据统计，确保每场活动有据可评、有数可依，持续提升项目覆盖面和实效性。

青年报·青春上海记者 顾金华 通讯员 刘宸熙/文 通讯员 李思涵/图

编辑：汤欣悦

来源：青春上海News—24小时青年报