心理防疫 | 熬夜能换来更多的时间学习吗？

2020-05-05 天下 

有位同学最近在后台问了两个问题，我觉得挺有意思，分享出来，大家一起探讨。

问：想用熬夜来获得更多的时间学习，但又怕对身体不好，请问这两者之间该怎么取舍？

答：你的学习时间不应该从睡眠时间挤，而应该从娱乐时间里省出来，例如玩手机时间，每天砍掉2小时，学习时间就够了。

苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。

问：现在发现，有问题是好事，但是不知道该如何描述。请问，如何最终获得自己想要的回答，或者我该怎样能让我所请教的人针对我提出的问题多说一点？

答：这其实是2个问题。

第一，如何更好地提问？

第二，如何让别人给自己多多指点？

先说第一个，一个好问题通常是具体问题+背景情况介绍+个人决策思考的结合体。也就是说，你得不停地问自己，这个问题自己究竟想知道什么？你目前的处境是什么？自己能放弃什么？能做出的最大努力是什么？

举例说明：

一个差问题的问法是：“老师，我需要考研吗？”

“老师，马上毕业了，我很迷茫，我该去找什么类型的工作呢？”

……

你让别人怎么回答？

一个好问题的问法是：“老师，我现在就读于××大学××专业，目前大三，我的专业成绩排名第×，我父母希望我考研，理由是1、2、3……我自己不想考研，理由是1、2、3……我做了一些调查，我这个专业前两届的考研率是20%，通过率是8%；我问了辅导员，本科毕业后我们专业就业时的平均收入是×××元，我能接受这个起点，家里经济条件还行，不需要我毕业后补贴家用（此处省略2000字背景描述）……请问我需要考研吗？”

其实，当你认真就你的问题写下2000字的分析，基本上你也不需要别人的回答了。这时候的你向别人求教，就不是单纯地放弃自己的决策，指望把你未来几年的人生方向，放在一个对你不怎么了解，更重要的是不需要对你未来人生负责的人身上。

这时候的咨询，就像抛硬币一样，在这个硬币腾空而起的时候，你的心里早就有了期待。别人的回答，只不过是给你最后的临门一脚而已。

再说第二个问题。

随便给点建议通常都不会太靠谱，至少回答得不会太认真。因为别人对你了解甚少，愿意花在你身上的时间甚少，更重要的是，如果他不是这个领域的行家，或者有这方面的经验，那么对方的建议最多只会是情绪安慰。

对于成年人，我更倾向的建议是找到合适的人，并真诚请教。

例如，如果你想考研，你可以请教本专业考的最好的学长学姐，分享点经验。你别指望作为一个陌生人去问“自己怎么样才能考上研”这样的傻问题，即使问了，对方也只会礼貌性地回答：“只要努力，一切皆有可能。”

你得到这句话，一点可执行的空间都没有。

相反，如果你真的希望获得别人的真经，就要真诚请教对方，比如提前拟好提问大纲。这样的对谈，更容易交流得深入，别人也有充分的时间了解你，提出针对性建议。

你不能指望随便一问，别人就有义务认认真真地把自己多年积攒的经验奉献给你。

被拒绝才是常态。当然，不要因为一个人拒绝你，你就放弃了，觉得这条路行不通，你应该立刻换一个人。

如果你已经工作了，可以请教这方面的专家，单位里的长辈，或者从亲朋好友、咨询平台找合适的人进行请教。

真传一句话，假传万卷书。这一句话从何而来？从你虔诚的咨询态度、尊重别人的时间、付出自己的成本而来。