青年报·青春上海记者 刘春霞

中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。目前，上海中小学校已经普及学生心理健康教育，通过心理课、心理讲座、同伴互助、心理咨询等多种形式共同扶持孩子健康成长。

青年报·青春上海记者采访了解到，为了让温柔的正能量和感情浸润学生心间，沪上不少学校正在积极探索多元的形式，丰富传统的心理健康教育课程，使学生长期获益。

【同济中学】

在心理情景剧里谈烦恼、聊青春

诗歌、乐高都是心理健康教育载体

严厉的班主任、新来的心理课老师、众人眼中的尖子生、被妈妈紧紧保护的“妈宝”、神经高度紧张的高中生家长……每个都带着鲜明的“标签”，他们聚到一起会是怎样一台戏？能擦出什么火花？在同济中学高一年级的一次心理课上，同学们就看了这样一出戏——一个小时内，6位演员上演了师生关系、母女隔阂、同学情谊、学业压力、朦胧情愫的激荡起伏。台下小观众们随着剧情时而沉默，时而捧腹，互动环节争相发言。

看完演出后，有同学表示，剧情跟自己想的差不多，“以前我也有学习压力，后来想通了，要积极面对和沟通，老师和家长都很想帮助、引导我。这剧看起来很有同感，像在说我的经历”。

这种形式新颖的心理健康教育在同济中学并不少见，作为全国中小学心理健康教育特色学校，近年来同济中学始终在寻找心理特色新的生长点，进一步做强心理特色。除了尝试心理情景剧，诗歌、乐高积木等也都成为心理健康教育的载体。

“我们的创意课程中有乐高创意和诗歌创意课，都是坚持了好多年的。”同济中学校长姚玉清介绍说，提到乐高，人们首先想到的往往是科技教育，培养学生的动手能力，但同济中学却是将乐高课程与心理健康教育结合起来。“我们主要关注学生在搭建乐高积木时的心理状态，比如搭建过程中肯定会有失败，从失败到成功应该怎么看待。同时，在评价方式上，也不仅仅是看学生完成一个作品，而是侧重培养学生积极的认知态度和乐观向上的心态，帮助学生树立‘我能行’的自信心。评价的维度涉及多方面，让每一位学生总能在某一个方面得到相应的肯定，以此提升他们的学习兴趣和学习成就感。”

诗歌创意课则是将诗歌与心理健康教育相结合，而且每个年级的侧重点也不一样。比如，高一年级侧重于朗诵，关注学生在朗诵过程中自信心的确立，得到的情感体验以及心理变化；高二年级侧重写诗，利用到学农基地进行学农社会实践活动的机会，让学生把学农过程中的体验以及对农村生活的感受创作成诗歌，学校汇编成诗集，每年编印成册。“一方面，学生在写的过程中有内心情感的表达；另一方面，诗集发到他们手上，他们也会有种成就感。”姚玉清说，高三年级则主要侧重于诗歌鉴赏，可以让紧张的高三生活有些诗情画意，同时，也结合高考诗歌鉴赏要求，在学生学习能力上有所提升。

打造心理特色课程群

促进学生身心健康成长

多年来，同济中学心理健康教育特色优势浸润了办学各方面。姚玉清介绍说，按照原先基础型、拓展型、研究型三类课程，同济中学打造了与这三大类课程相结合的心理特色课程群。其中，基础型课程，主要是在学科教学方面融入积极心理学的理念。拓展型课程方面，在高一年级开设“心灵体操”和“同济幸福”两门课程；高二、高三年级则开设“同济生涯”课程，其中，高二年级侧重职业体验、生涯规划方面，高三年级主要是减压指导。同时，拓展型课程还有乐高、诗歌等创意课程以及社团课程。而研究型课程方面，主要是让学生的研究课题与心理健康教育相结合，做一些课题研究。“一般来说，心理健康教育很多学校都只在高一年级开设，我们高二也是排进课表的，高三主要采用专题教育形式来上。”

姚玉清表示，2020年“双新”（新课程、新教材）实施后，同济中学的心理健康教育课程也进行了相应的调整。“我们把课程统整成了‘同心课程群’，主要分为国家课程和校本课程两大类。”她介绍说，国家课程就是之前三类课程中的基础型课程，主要是积极心理学在学科方面的渗透；校本课程就是整合了原先的拓展型课程，“包括了同济幸福课、生涯课、创意课、社团课以及我们今年力推的医心融合课”。

连续多年在心理健康教育课程方面的探索和实践，使得心理特色课程群已成为同济中学的一个品牌。姚玉清透露，这些年心理特色课程群也收到了良好的效果，学生非常喜欢上心理课，精神面貌阳光积极、充满正能量，老师则以厚德、博学、精研、乐群为发展目标，关爱学生，师生关系融洽。今后学校将努力开发出更多有益于学生健康成长的课程和活动，继续把心理健康教育工作做到实处。

【宝山区第三中心小学】

把绘本故事引入心理课

让同伴获得积极的情绪体验

让我们带着一颗慧心，多多发现我们眼中的美好，用一声真诚的赞许，用一个细微的动作或眼神，欣赏他人，给予他们温暖……今年心理活动月期间，宝山区第三中心小学的青年班主任黄蕾老师设计了一堂以“我眼中的美好”为主题的心理健康活动课，针对学生们在生活中较少获得同伴对自己赞美、欣赏的现象，她通过“欣赏他人，看到自己”“欣赏他人，带来改变”“欣赏他人，积极表达”三大环节展开教学。

整堂课中，黄老师通过让学生聆听绘本，从中体会到要带着一颗慧心去发现同伴的闪光点；和学生共同提炼出“LAE”欣赏法，即运用自己积极的语言、温暖的行动和真诚的表情去夸赞、欣赏同伴的方法；最后让学生习得方法，传递温暖，从而让同伴获得积极的情绪体验，重拾对美好生活的向往。

“这堂课的亮点就是把绘本故事引入了心理课，从绘本故事说开去。”宝山三中心小学党支部书记张瑜介绍说，黄蕾老师截取了绘本故事中与这节课的主题“会沟通”有关的内容，进行了再创作，以绘本故事引入，增强了课程的趣味性、互动性、情境性。

对于黄老师的这节心理健康活动课，宝山区教育系统心理学科骨干教师朱丽华认为，课堂上前两个活动借助于绘本创设情境，让学生在聆听中通过情绪卡外化自己的感悟，全班互动，在开放的情境中表达自己的真实感受。课的设计从学生的经历和实际出发，关注学生身边的同龄人和具体事件。课程运用倾听、关注等辅导技巧引导学生在情境中体验，在活动中感悟，课堂活动达到了良好的辅导作用。

事实上，黄蕾老师并不是只在心理健康活动课上引入绘本。在四（6）班的一堂主题为“在我心里 你能行”的心理主题班会课上，她也以绘本故事《味儿》为线索，启发学生感受鼓励会让同伴获得积极的情绪体验，并拥有自信向上的积极情绪。

记者了解到，一直以来，宝山三中心小学积极推进学校心理健康教育工作，聚焦学生健康成长，将心理健康教育融入渗透学校各项工作中，营造积极健康的校园心理文化氛围，不断提升师生心理品质。学校聚焦“三心”心育建设，促进师生家长共成长，从确立“一轴心双主体”心理健康教育模式到“一轴心双主体三线并进”的心理健康教育2.0版本，期望通过生生协助、师生携手、家校协同，三线并进开展心理健康教育，促进师生家长共成长。

青年报·青春上海记者 刘春霞

编辑:陆天逸

来源:青春上海News—24小时青年报