青年报·青春上海见习记者 刘秦春/文 郭容/图

八月的最后一天，“秋老虎”继续盘踞上海且威力丝毫不减，早前还有网友在上海市天气官方微博下追问：“军训的孩子问问，要到多少度才会发高温预警？”还有网友表示：“求一个高温黄色预警”，闷热难耐，说曹操曹操到，这不，高温黄色预警信号说来就来了！

上海中心气象台已于8月31日13时15分发布高温黄色预警信号：受西太平洋副热带高压影响，预计今天中心城区、浦东北部、青浦、嘉定、宝山的最高气温将达35℃，注意防暑降温！

明天是上海中小学和幼儿园开学日，晴热高温，气温在28~36℃之间，上海市气象局指出，明天上海或将迎来20年以来最热的开学日。

就天气趋势来看，9月2日上海天气多云，午后到夜里有阵雨或雷雨；9月3日起，副热带高压势力范围迅速缩减，白天气温将下降，最高气温降至30~31℃。降水方面，9月3日前后受高空槽影响，预计本市还将出现一次过程性降水，随后副热带高压再次北抬，多午后雷阵雨，虽不达高温线，但体感仍闷热。

 ＝＝ 开学季防护锦囊 ＝＝ 

开学在即，又正值季节更替期，学生和家长如何做好防暑降温防过敏等个人防护？有哪些注意事项？

 锦囊一 

 “秋老虎”要躲但不能过于贪凉 

据上海市气象局预测，“秋老虎”开学后两三天就会“离沪”，但近两日学生和家长还是要注意，遭遇“秋老虎”，体感闷热难耐，高温天气应减少活动，尤其要避免长时间在高温环境或烈日下活动。

高温天不能只顾眼前舒服，过于贪凉，如在露天乘凉过夜或将空调温度设置过低，都可能导致暑热与风寒之邪乘虚而入。

 锦囊二 

 注意季节变换，冷暖交替谨防季节病 

秋季开学，正值冷热交替的时节，学生回归学校生活后适应新学期的第一步就是要适应季节交替带来的天气变化，每日穿衣及出行记得关注最新天气预报，合理做好生活安排。

据疾控中心统计数据显示，每年9月是呼吸系统疾病的高发期，开学季正值季节交替，昼夜温差大易引发感冒，并且结束暑假生活回归集体环境，学生心理和生理上的不适易导致免疫力下降。

家长和学生要警惕季节病，记得勤开窗户多通风，适度做体育锻炼，调整好饮食作息，同时也要注意根据天气变化适当增减衣物。

 锦囊三 

 开学季，过敏季，警惕过敏高发期 

开学季正值秋季过敏高发期，过敏的学生和家长一定要多加小心，做好防护。

花粉过敏者要留意，秋天的花粉主要来自于蒿属藜科、葎草属这些不起眼的草类，田间、路旁、院子里到处都有，防不胜防，这些草也会开很小的花，叫风媒花，通过风完成传粉，风媒花数量比较多，花粉小而多，更容易引起过敏。

青年报·青春上海见习记者 刘秦春/文 郭容/图

编辑:张红叶

来源:青春上海News—24小时青年报