冬春之交该如何防疫?记住这个简单的口诀
2022-03-21 上海

青年报·青春上海记者 范彦萍/文 郭容/图

最近市区两级的医院都承担了比较重的医疗救治和疫情处置压力,作为三甲医院是否会给区里一些指导和帮助,共同推动各项防疫的落实?春节呼吸道疾病高发,奥密克戎传染性又很强,市民应该如何加强预防?

在今天上午十点,上海举行的疫情防控工作新闻发布会(129场)上,中国工程院院士、交大医学院附属瑞金医院院长宁光就这些问题做了详细解答。

保证上海尽快实现社会面清零

尽快恢复市民正常生活

在上海精准防控,动态清零,尤其是社会面清零上,各区已做出了非凡的努力,取得巨大成绩。宁光表示,上海在此次疫情上已经取得阶段性进展,总体向好。这与各区在防疫工作做出的努力分不开,有目共睹,尤其是社区工作者和一线工作者的工作更是可歌可泣。“在医院工作的我也切身体会到上海市民的素质和对防疫工作的理解,尤其是在上海生活不便的情况下对我们一线工作者的理解和支持关心,也正是因为这样,才使我们整体的防疫工作有了实质性的进展。”

宁光介绍了上海院区结合、以院包区的动态结合、全面清零的防控策略。据悉,上海市卫健委和申康医院发展中心一直以来倡导的城市紧密型医联体建设,平时已建立了扎实的分级诊疗体系、网络化的群防群治,正是由于有这样基本的体系建设,在疫情非常时期,实现平时分级医疗模式向疫情分级医疗模式的转换,即三甲医院发挥了承担精准防控的带头作用:核酸检测上提供重要技术支撑;在核酸采样提供技术支撑和人员保障;在院感和防疫上提供技术支撑和咨询;在特殊病种上提供医疗保障。因此以原有医联体为中心的区级医疗机构也进一步实现了功能转化,共同保障各项防疫政策落实到位。

瑞金医院黄浦院区的做法包括:1.瑞金参与黄浦的防控救治工作,通过远程会诊系统指导发热门诊内专科病人救治,目前已经完成了6例;2.透析中心全力支持整个黄浦区封控区血透病人持续治疗,满足了全区需求。另外瑞金还承接了龙华,市一医院封控期间的常规血透工作。3.瑞金信息系统的支持下,实现了黄浦定点医院的三级远程会诊系统连接,已经投入试运行。

瑞金医院嘉定院区的做法包括: 1.加大核酸检测容量。为嘉定区人口核酸检测做出了巨大的工作。 2.建成新的发热门诊。成为嘉定区最重要的防疫哨点。 3.持续排出采样队伍近千人次。例如嘉定宝安公路3705弄1号包装城,3/18已降为低风险地区。 4.与安亭、南翔等地区医院成为紧密医联体,实现病人互转。 5.成立专家组,指导区里防疫工作开展。

请市民朋友们放心,上海已建立了科学施策、精准防控、网格化管理、社会面清零的一整套有效防控举措。一定会保证上海尽快实现社会面清零,尽快恢复市民的正常生活。

记住这些口诀

做好个人防护

近期冬春之交,阴雨连绵,天气寒冷,是呼吸道传染病的高发时节,容易造成病毒肆虐。主动防疫显得尤为必要。宁光表示,上海的全体市民朋友们已经积极主动地配合市里的各项疫情防控措施。实行网格化管理后,整个上海疫情防控得到了实质性的好转。

他建议居民朋友们:口罩要佩戴规范,遮住口鼻。如果双方无任何不适且都带口罩,比较有效的安全社交距离是一米;如果其中一方有咳嗽等症状,双方带口罩的安全社交距离是2米。我们大多使用外科口罩,有过滤、灭菌和通气功能。大家在使用口罩时,要注意规范和功能。

另外,物品传播也是一种途径。降低物品传播很重要。建议对收到的快递进行表面消杀,安置在气温略高有阳光照射的区域,静置2-3个小时后取用。公共区域尽量不要倚靠电梯、扶梯或墙壁等。电梯按键请使用避污纸。

他介绍说,在主动防疫上,除了被动的闭环减少流动之外,还是要严格执行“三件套,五还要”。“三件套”是指:戴口罩,保持社交距离,注意个人卫生;“五还要”是指口罩还要戴,社交距离还要留,咳嗽喷嚏还要遮,经常洗手,门窗尽量开保持空气流通 必要外出时,尽量不乘坐公共交通工具 强调不要聚会聚餐,聚众打牌等活动。

他还建议市民室内运动,强身健体。在房间内做俯卧撑、打太极拳等形式继续开展体育锻炼。强壮身体。对于居家的小朋友也要注意作息时间,增强抵抗力。均衡饮食,合理营养。补充蛋白质、水果、青菜等。

“疫情期间,可用一些行之有效的方法,比如红糖姜水、大蒜等。”宁光分享了一个简单的口诀:漱口漱到喉咙口,刷牙要刷五分钟,喝水喝到勤如厕。分享这些小窍门,希望对市民朋友们有帮助。总之一句话,多喝水,勤运动,保持良好心态。保持好的生活方式。保持社交距离,同时刷牙漱口。

青年报·青春上海记者 范彦萍/文 郭容/图

编辑:张红叶

来源:青春上海News—24小时青年报

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