青年报·青春上海记者 刘秦春/文 常鑫/图

近几日，上海连续高温。据上海市气象局预测，明日将再次冲击40℃。你脸上的口罩还戴得住吗？

最近市面上出现了口罩风扇、口罩支架、口罩爆珠、口罩清凉贴等“口罩防闷神器”，这些东西靠谱吗？不靠谱！专家指出，像手持小风扇这种不影响口罩本身功能的防暑用品才是真正的“防闷神器”。

那暑热难耐怎么办？别急，专家来教你科学防止面部中暑。

 // 有人种草，有人说是“纯纯智商税” // 

夏天本就酷热难耐，戴上口罩更加闷热，对于皮肤容易过敏的市民来说更加难熬。

“口罩戴久了不仅会闷痘，而且还会有异味，只要几块钱，就能让口罩清爽没异味……”近日，各大社交平台上都有消费者在分享自己的“口罩防闷神器”，有分享口罩风扇的，有分享口罩支架的，还有口罩爆珠、口罩清凉贴等等，五花八门。

其中，牛牛很中意口罩爆珠，她花10元钱在电商平台上购入了一盒“强力口罩爆珠”，内装有100颗。据她介绍，这是一种蓝色小小的颗粒物，取一颗放在口罩内侧褶子处捏碎，去掉壳子就好，简单方便又清凉，

对于这些“口罩防闷神器”，社交平台上有人站队种草，与此同时，也有人表示这是“纯纯智商税”，甚至还有人说“这是为新冠病毒助力的设备”。

网友“救救奶盖”表示：“口罩内托防闷支撑架，真的非常不好用，吐槽一万字，压鼻子，硅胶软踏踏撑不起来，两边夹住口罩绳子的部位外露，夏天狂汗星人依旧狂汗。”

他们说的这些口罩防闷神器，究竟是什么东西？到底靠不靠谱？

 // “口罩防闷神器”靠谱吗？ // 

“儿子一直嚷嚷着要买，说老师就带这个，这个质量还好还便宜，儿子天天戴，去户外没人的地方也戴，我也戴了一下，鼻子和嘴确实不闷了，但是脸部跟支撑架接触的部位很热……”某电商平台“口罩防闷神器”“3D口罩支架”产品评价区，消费者如此说道。

一款售价为14.9元的“强力口罩爆珠凝胶伴侣”，页面显示已有超9000人付款，有柠檬味、西瓜味、水蜜桃味等不同味道的爆珠供选择，详情页面写着“提神醒脑，鼻塞顿开；多一颗爆珠，多一层防护”等宣传字样，页面下方已有3万多条评论。

经调查发现，各大线上电商平台和线下便利店及药店均有这些所谓的“口罩防闷神器”在售，价格低至2.88元1个，贵的要上百元一个。记者在线下711便利店购买到了售价为9.9元的一款“口罩支架”，并且发现附近药店也有售卖这类产品，以“口罩爆珠”和“口罩支架”这两类为主。

目前来看，“口罩防闷神器”主要分为两类，一类是精油香气产品，包括口罩爆珠、口罩清凉贴、口罩香薰扣等产品在内；另一类是内托或者外置类产品，主要有口罩风扇、口罩支架、口罩鼻托等等。

其中，精油香气类产品主要是通过黏贴、捏碎涂抹、吸附等方式给口罩粘上精油成分，让其挥发，从而产生清凉的功效。

上海交通大学医学院附属新华医院皮肤科主治医师沈瑾文指出，这类“神器”中的精油成分，以清凉的薄荷为主，还有明胶、甘油、香料等成分。

“但是这些成分有可能会引起过敏人群的皮肤产生不适反应，幼儿以及过敏性鼻炎患者还可能会流鼻涕、打喷嚏，甚至可能导致过敏反应或哮喘发作。”沈瑾文强调，“更为重要的是，这些精油仅有短暂清凉的效果，但却可能打湿口罩的护膜层，导致口罩失去其本身的防护作用。”

内托外置类“口罩防闷神器”主要通过内托或者外置增大口罩内空间，通风换气，以达到缓解闷热感的目的。对于此类产品，沈瑾文表示，“口罩边缘应与使用者脸部紧密贴合，才能真正起到防护的效果。而如果使用小装置之后，影响了口罩的密合性，就会让防护效果大打折扣。”

 // 科学预防面部中暑 // 

一、因地制宜选口罩

可根据不同场合和需要，选择佩戴不同的口罩。如果去医院、地铁、超市等人员密集场所或密闭空间环境，建议佩戴N95口罩或KN95口罩。如去公园、绿地等户外场所，可佩戴民用平面口罩或普通外科口罩。因为N95口罩或KN95口罩的呼吸阻力，比普通口罩大8至10倍，需要更强大的肺功能，也因此“闷”感也会更强。

此外，尤其需要注意，在进行跑步、打球、跳绳等剧烈运动时，建议不佩戴口罩。

二、勤换口罩

炎炎夏日，建议多准备一些备用口罩，一旦被浸湿更要及时替换，同时注意摘戴口罩时尽量远离人群。不要在口罩内垫纸巾，会影响口罩的密合性，降低防护效果。如出现面部过敏症状，要检查停用不合格口罩。

如果长时间佩戴口罩，出现憋闷、气短等不适，要立即到相对空旷、安全的地点摘掉口罩，摘下口罩，呼吸新鲜空气，缓解不适症状。

三、重点部位要润肤

需要长时间佩戴口罩的人群，佩戴前在鼻梁、颧骨、耳根等重点部位要涂抹润肤霜，减少口罩和皮肤之间的摩擦，缓解面部勒痕。可以在勒压处垫水胶体、薄泡沫或硅酮辅料保护皮肤，减少口罩造成的机械摩擦和压力损伤。皮肤敏感或长期佩戴口罩的人还可以尝试用其他方法来固定口罩，比如将带子固定在头带上的纽扣上，或将带子夹在头后等。

四、给口罩绳打个结

可以将一次性口罩的两侧挂绳内侧系一个小结，戴上口罩后将其两侧凸起的部分向内折叠。这种方式既增大了空隙让呼吸更顺畅，又能降低口罩的闷热感。

五、手持风扇解憋闷

在公共场所必须戴口罩时，也可准备手持小风扇等降温物件，这种不影响口罩本身功能的防暑用品，才是真正的“神器”。

六、洁面保湿少化妆

使用温和的无香精无皂基洁面乳，使用温水洗脸，避免大力擦洗或揉搓皮肤。建议选择不含香料和无油不致痘的保湿剂，优选含有神经酰胺和透明质酸等保护成分的霜、乳液、精华及喷雾优于油膏。在使用口罩之前应至少提前一个小时外用保湿剂。

戴口罩尽量不要化妆，因为化妆会加重毛孔堵塞导致痘痘的产生，化妆品残留物也会弄脏口罩的织物。

如果日常作息正常并且清淡饮食的情况下，还会出现冒痘现象。建议外涂一些药膏缓解，如克林霉素或维A酸类药膏，但一定在医嘱后掌握涂抹用量和频次。

需要注意的是，某些外用药，如阿达帕林（维a酸类）或班赛（过氧苯甲酰），在口罩下会更具刺激性，长期佩戴口罩者应停用或少用。

青年报·青春上海记者 刘秦春/文 常鑫/图

编辑:陆天逸

来源:青春上海News—24小时青年报