青年报·青春上海记者 范彦萍

当下正值暑假，孩子们对于网络的使用有了更多的时间安排，那么对于青少年来说网络到底有哪些利弊呢？家长该如何正确指导孩子使用网络呢？

来自德都路165弄的11岁小朋友韩麒鹏在上课后有感而发，“真的，上网的时间不能太长，以后可以请爸爸妈妈规定好上网时间”。近日，由宝山区新时代文明实践中心、上海青春在线青少年公共服务中心指导，月浦镇新时代文明实践分中心承办的《小锣鼓公益课堂·网络真可爱，如何面对它》主题沙龙活动火热开展。上海12355青春守护者计划讲师、上海12355资深心理咨询专家、国家二级心理咨询师沈芳老师为亲子家庭上了一堂生动的网络课。

现场共有十二组家庭和学生自主报名参加，沈芳老师积极与现场青少年进行互动，带领他们一起分析网络的利与弊，指导如何更好地使用网络开展学习和生活，增强自我保护意识。为检验孩子们的学习成果，现场还设置了知识问答环节。

在沈老师看来，无节制地沉迷于网络，危害多多。网络游戏成瘾者心理特点有：不玩网络游戏时会出现戒断症状，如抑郁、易激惹、情绪烦躁；在网络游戏室玩游戏的实际时间比预计的时间要长，考虑过停止或减少进入网络游戏室，但不能自控；为了达到进入网络游戏室的目的，可以抛开学习和其他生活活动；有较强烈的自我表现欲等。因此使用网络要有度。

沈芳建议，就上网问题亲子之间首先要做到事前有约定。比如很多家长会说：“我有与孩子制定使用手机的约定呀，但是每一次到了我们约定的手机时间到了，孩子总是要求再看1分钟或再等5分钟，打完这局游戏再给家长手机，但1分钟到了还要再看，总之就是耍赖皮，不肯交手机，怎么办？”也有的家长会说，我与孩子进行约定了，但是没有用，然后这个家长和孩子约定的时间是一天只能在上传作业时拍照用3分钟。“我说你这个不叫约定，你要有合理的约定，而且约定是要双方同意的。”

她还建议设立事中提醒机制，在这个过程当中家长要适时及时的提醒孩子，比如说还有5分钟或者10分钟到约定交手机的时间了，就来提醒一下孩子时间快到了。但不能提醒过多，以免孩子厌烦，又从提醒变成了催促和唠叨了。

“第三个是事后有总结，提前约定好，如果第一次超过了时间，不论超过多少时间都不要管；超过时间以后，第二天就不能玩手机了。第三天呢，再让他玩。因为小的惩罚就可以了，惩罚不能太重，让孩子意识到自己错了，自己负责就好了。”沈芳支招。

青年报·青春上海记者 范彦萍

来源:青春上海News—24小时青年报